海外抖音充值

白百何晒孩子的早餐，一周7天不重样，1万网友点赞，并称：超解馋。白百何，在社交平台总会晒些日常生活中的小趣事，例如时不时的会晒一组给她儿子元宝亲手做的早餐，看着还是蛮不不错的，健康又营养丰富呀。白百何晒日常早餐，不仅花样多还量足，看着真心不错呀。这次就跟我一起看看白百何一周的早餐是如何搞定吧，亲们学会了也可以试试看呢！

周一：火腿片、全麦面包、蟹肉炒鸡蛋

这顿早餐看起来还是蛮健康的，都是些管饱又高蛋白的食物呢。蟹肉炒鸡蛋，好吃又简单，做法把蟹肉撕成条状加入蛋液混合在一起，加入盐、胡椒粉、芝麻油调味拌匀了，然后锅烧热，倒入食用油，倒入蟹肉蛋液，煎至两面金黄色就可以完成了哦。全麦面包是搭配火腿片一起吃的，营养很足呀。

周二：玉米烙、煎香肠、火腿片、热牛奶

玉米烙是道甜味的主食，吃起来甜糯可口还很管饱呢。做法把玉米粒煮熟控干水，加入蛋液、玉米淀粉、糯米粉、细砂糖混合，搅拌均匀，平底锅刷油，放入玉米糊摊平，小火煎至定型了，再翻面，直到两面金黄色就可以开吃啦。

周三：黑米煎饼果子

白百何这手艺不得了，在家自制的煎饼果子，卖相和外面没啥差别。做成了黑米口味的，更为健康些呢，做法把面粉、黑全麦粉、玉米粉加入冷水搅拌成细腻的面糊，然后倒入锅中摊成圆饼状，打个鸡蛋摊开，撒上葱花和芝麻，定型后翻面，抹酱料和配菜，最后叠起来开吃就好了。

周四：炒泡面

这是用泡面做的炒面，简单又省事呢，吃起来过瘾又下饭。做法把泡面在锅中煮个8分熟捞出，然后把配菜煮熟捞出备用，另起锅炒香蒜末、葱末，倒入配菜翻炒匀了，下入泡面一起翻炒，加入生抽、老抽、老干妈调味拌匀即可搞定了。

周五：鳕鱼鸡蛋三明治

鳕鱼的营养超高，孩子要多吃些比较好。做法把鳕鱼加入料酒、盐、姜片、胡椒粉腌制入味，然后在锅中煎至金黄色，撕成块备好，另起锅把蛋液炒熟了盛出，接着把鳕鱼和鸡蛋混合摆放在吐司片上就好了呀。

周六：肥牛清汤面

十分快手的一道主食了，整个过程也就5分钟即可完成了。做法只需把面条下入锅中煮熟，然后再加入酱油、胡椒粉、鸡粉调味即可捞出，然后把煮好的肥牛片搭配在一起吃就好了呀。

周日：三明治、炒鸡蛋、煎培根、小烤肠

这顿早餐还是蛮丰富多样的，既管饱又能补充多种营养物质。做法把培根在锅中煎至微黄即可，小烤肠打花刀，同样在锅中加热下就好了。三明治选择自己喜欢的食材和酱料组合下即可完成，整体来说都是很不错食物呢。

上一篇：

下一篇：